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makan siangg tadii, estimasi +/- 328 kall. tkt masi kenyang sampe malem:(
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1008 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: Telur, Pisang, Roti Gandum. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Selada, Saus Spageti tanpa Daging, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Selada, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Vegeta Scrubber, Tempe Goreng, Pepaya. 더보기
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1425 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간, 이소라 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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