2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1423 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, REWE Vespermett in Gelee, Käse Rebellen Rotweinrebell, Exquisa Sahnige, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Karotten, Sellerie, Teriyakisoße, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Hühnerbrühe, Sojasoße. 간식/기타: Mikado Mikado Stäbchen, Salzstangen, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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