2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1034 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Обычные Блины, Творог 5%, Банан. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Котлеты, Яблоко, Болгарский Перец. 저녁 식사: Яблоко, Банан. 더보기
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1529 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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