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DieIsa6
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2020년 09월 27일
DieIsa6님의 저널, 2020년 09월 27일
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2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
8.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 27일:
2085 kcal
지방: 79.19g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 225.91g.
아침 식사:
Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild .
점심 식사:
Barilla Napoletana, Alnatura Dinkellocken, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur.
저녁 식사:
Pizza Selbstgemacht.
간식/기타:
Dr. Oetker Marmorette Schoko, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Heiploeg Pazific Garnelen.
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632 kcal
운동:
Spazieren - 30 분, Ring Fit Adventure - 1 시간 36 분, Samsung Health - 21 시간 54 분.
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주 3.5 kg 감소하기
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