|
mau tanya semua kalo anjuran kalori ku 1700 perhari berarti kalau mau kalori defisit dikurang 500 kan brarti perhari 1200 ya? mohon bantuannya aku newbie
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
|
1361 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 195.49g.
점심 식사: Regal Marie, Kwetiau, Bakso Daging Sapi, Cimory Yogurt Set Low Fat, Sari Roti Double Soft, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. 더보기
|
|