2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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2088 kcal
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지방: 142.06g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 93.92g.
아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Huevo Duro, Ri-K Salsa Golf, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banano, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 저녁 식사: Vacío, Tira de Asado, Peras, Chorizo Argentino, Morcillo de Ternera, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Pozo Budín con Frutas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Farmacity Mix de Frutas Secas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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