2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1361 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 136.80g.
아침 식사: Красное Яблоко, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Крыжовниковый, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кабачок, Морковь, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Сало, Активия Йогурт, Творог 5%. 간식/기타: Мёд, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Магнит Банан, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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