2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
|
2624 kcal
|
지방: 138.77g | 단백질: 114.31g | 탄수화물: 232.99g.
아침 식사: Quaker オートミール, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), 生卵, 味噌汁, もずく酢, バナナ. 점심 식사: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|