Rusca님의 저널, 2020년 09월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
2244 kcal 지방: 104.77g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 265.68g.   아침 식사: Margarina, Vitarella Cream Cracker Integral, Sodiê Brigadeiro, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Alface, Palmito, Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Camil Feijão Branco , Lasanha de Abobrinha, Beterrabas. 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Del Valle Suco de Laranja, Nutella Nutella, Kibon Picolé Chicabon, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). 간식/기타: Elma Chips Doritos Dippas, Florestal Bala Mastigável, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Santa Helena Paçoca, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Mussarela. 더보기
1702 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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