2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1932 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 117.80g | 탄수화물: 248.04g.
아침 식사: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Aceite de Oliva, Del Monte Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, AdeS Leche de Soya. 점심 식사: Agua de Jamaica, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, CINCA Totopos de Coliflor, Pescado Plancha, Verduras al Vapor. 저녁 식사: AdeS Leche de Soya, Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Corn Pops, Palomitas de Maíz, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, CINCA Totopos de Coliflor, AdeS Leche de Soya. 간식/기타: Plátano, Holanda Nieve Nuez y Almendras, Manzana. 더보기
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1603 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 23 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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