2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1090 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 117.91g.
아침 식사: Ajellso Picolé Cocô Ajellso. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 간식/기타: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Formosa, Damare Leite Integral, Cofril Apresuntado, Sunny Day Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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