2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1915 kcal
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지방: 90.70g | 단백질: 104.40g | 탄수화물: 108.43g.
아침 식사: Président Meersalz Butter, Schär Landbrot, Ziegenkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Kokosnuss, Powerbar Lean Whey, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Penny Ready Salat Box Vegetarisch mit Balsamico-Dressing, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Grappa, Aldi Ofenkäse, Oliven, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Roter Tafelwein. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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