smmaryam7님의 저널, 2020년 09월 26일

makan malam kali ini, pakai nutrijell coklat + chiaseed + gula diabetamil 4 scht

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
1362 kcal 지방: 47.87g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 171.38g.   아침 식사: Khong Guan Cizzring, Monde Butter Cookies. 점심 식사:  Dimsum,  Tumis Buncis, Kokita Sambal Rawit Bawang, ABC Saus Sambal ,  Sohun,  Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan),  Ayam Rica-Rica,  Rendang,  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Nasi Putih,  Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Nutrijell Jelly Powder Chocolate,  Tempe Goreng Tepung,  Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kepala Djenggot Teh Hijau. 간식/기타: Pop Ice Pop Ice, Jas Jus Jasjus Lemon, Kokita Kokita Tauco,  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Oncom, Kem Chicks Sayur Toge, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 더보기

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댓글 
kak mau tanya dong,kalori sebungkus nutrijel coklat berapa ya? 
2020년 09월 26일 작성이: cacacacca
Aku pake yg kecil 20gr. Itu 75 kkal 
2020년 09월 26일 작성이: smmaryam7

     
 

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