2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1111 kcal
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지방: 22.73g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Carrefour Lentejas con Verduras, Filete de Ternera, Pan Blanco. 저녁 식사: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Melocotones, SOS Arroz Integral Tradicional, Helios Pisto Estilo Casero, Salmón. 간식/기타: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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