2013년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 5일:
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1336 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 173.11g.
아침 식사: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Milk (Nonfat). 점심 식사: Margarine, Kraft Miracle Whip Dressing, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Safeway Low Fat Mountain Grain Bread. 저녁 식사: Panko Bread Crumbs, Zucchini, Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Butterfinger. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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