|
Всем привет!первый пост здесь🤔 На данный момент мой рост 158см. и вес 48,9кг. Цель:похудеть до 45кг. P.s. Хочу свеклы😵
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
1367 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 117.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Мясо по-Французски, 6 Соток Огурцы Маринованные, Киндер Шоколад со Злаками , Спрайт Спрайт. 간식/기타: Глобус Печенье Безе, Kinder Шоколад со Злаками, Глобус Печенье Безе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1373 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|