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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1550 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Strawberries , Pecans, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Blueberries , Cinnamon, Oats, Raisins, Carrots, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 점심 식사: Asda Spring Onions, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mixed Salad Greens, John West Tuna Chunks in Spring Water, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 저녁 식사: White Flour, Tesco Frozen Green Beans, Sainsbury's British Broad Beans, Olive Oil , Birds Eye Frozen Peas, Butter, Cheddar Cheese, Egg (Whole), 2% Fat Milk. 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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2649 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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