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MiraCassandra
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2020년 09월 26일
MiraCassandra님의 저널, 2020년 09월 26일
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2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 26일:
1094 kcal
지방: 36.62g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사:
Клубника, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина .
점심 식사:
Зеленая Точка Ролл Овощной с Тофу, Чизкейк ПП, ВкусВилл Мороженое Кокосовое Безлактозное, Кофе.
저녁 식사:
Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз .
간식/기타:
Bombbar Протеиновое Печенье Лимон.
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1802 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간.
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