2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
1227 kcal
|
지방: 30.62g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Porridgekuchen, Pflaumen, Kaffee, Alpro Kokosmilch. 점심 식사: Gartenkrone Ananasstücke, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Protein Pizzabaguette Rohling. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Salakis Feta Light, Strauchtomaten, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Kokosmilch, Kaffee, Cheesecake 12cm. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|