2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1460 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 127.28g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Партия Еды Бифштекс с Картофельным Пюре, Черемшой и Кавказской Аджикой. 점심 식사: Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры, Редис. 저녁 식사: Куриное Филе, Помидоры Черри, Голубика, Малина. 간식/기타: Армар Люкс Миндаль. 더보기
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317 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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