back on track 👣
|
115.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
1801 kcal
|
지방: 34.71g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 319.57g.
아침 식사: Bananas, International Delight French Vanilla, Coffee. 점심 식사: presidents choice 4 fruit blend frozen fruit, No name 1% yogurt, liquid honey, orange juice, cinnamon. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Rivaj Naan Bread, Sharwood's Tikka Masala Sauce, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, White Rice. 간식/기타: Tetley Chai Tea, Del Monte Diced Peaches Fruit Cup, No Name Butter Tarts, International Delight French Vanilla, Coffee. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Good job! You've got this!! :D
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|