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Completão e baixa caloria! Arroz com homus, peito de frango empanado e salada!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1711 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 122.13g.
점심 식사: Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homus, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, Queijo Coalho. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite em Pó Desnatado , Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Castanhas de Caju, Activia Zerolac. 더보기
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