|
ini kenapa ya stuck ku berlebihan, minta tlg dong kalian share pengalaman waktu stuck trs cara ngadepinnya gimana. PLS AKU SAMPE PGN UDAHAN AJA DIET NYAA :'''(
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
1032 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 58.18g.
아침 식사: Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. 저녁 식사: Telur Dadar, Tumis Kangkung. 간식/기타: Hatari Malkist Original, Roma Sari Gandum. 더보기
|
|
 댓글
Ressita : pas makan banyak naiknya berapa kg kak ?
2020년 09월 25일 작성이: naningpurwanto
|
dulu aku pernah gt juga kak. menurut pengalamanku, jangan terlalu fokus ke timbangan ya. bisa ngukur dr baju/celana yg sempit misalnya, nnti jadi rada longgar apa gak. pengalamanku ya klo olahraga rutin atau olahraga agak berat itu bisa jadi mengubah lemak menjadi otot kak, jadi bb nya tetep, lemaknya turun, tp massa otonya naik. itu klo di aku ya kak, tp kan tiap orang beda2 ya hhe, tetep semangat.
2020년 09월 25일 작성이: Martina Listiani
|
@naning sekitar 1- 2 kg ka. Tapi aku ga ambil pusing. Dan bener aja habis itu berat badan aku ga stuck lagi
2020년 09월 25일 작성이: ressita
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|