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menos um kilo essa semana. Deus seja louvado.
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102 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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867 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 94.37g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar. 점심 식사: Swift Bife de Alcatra, Ovo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sunny Day Requeijão em Barra. 간식/기타: Goiaba Vermelha. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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