|
gisterenavond een paar koekjes en wat chips, kon er weer niet afblijven
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
761 kcal
|
지방: 8.84g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 133.69g.
아침 식사: Aardbeien, Bruine Boterham, Materne So Fruit Frambozen. 점심 식사: soepgroenten, Soepgroenten, bouillion, ui, wortelen, tomaten. 저녁 식사: Stoofvlees, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Nestlé Cheerios Bio, Kiwibes, Monster Energy Absolutely Zero, Appels (zonder Schil). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|