2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1326 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Milklab Coconut Milk, Just Organic Coconut & Chia Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Macro Organic Shredded Coconut, Woolworths Oats. 점심 식사: Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Óleo de Coco, Abóbora Cabotia, Ervilhas Cozidas, Laranja Pêra, Cenouras, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Cenouras. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Milklab Coconut Milk, Aldi Avocado, Carlton Dry Beer. 더보기
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안정된 체중
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