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Christin Krüger
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2020년 09월 25일
Christin Krüger님의 저널, 2020년 09월 25일
Christin Krüger 님의 프로필
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2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
0.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 25일:
610 kcal
지방: 6.99g | 단백질: 14.33g | 탄수화물: 69.64g.
아침 식사:
DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Knäckebrot.
점심 식사:
Gekochtes Sauerkraut.
간식/기타:
Multaben Balance Snack Joghurt-Müsli, Berliner Kindl Berliner Weisse.
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1709 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.1 kg 감소하기
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