2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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971 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 66.39g.
아침 식사: Bananas , GNC Lean Shake 25. 점심 식사: Nando's Perinaise Lite, Woolworths Sliced Chicken Breasts Butter Basted, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Woolworths Rainbow Roasting Vegetables. 간식/기타: Nature's Choice High Protein Peanut Butter with Honey & Cinnamon, Woolworths Plain Rice Cake. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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