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bekal makan siang hari ini.nasi merah,sayur tumis pare tempe,asam manis dada ayam campur tahu.total kalori 411 kkal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1015 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 112.33g.
점심 식사: Tahu, Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pare. 간식/기타: Biji Wijen Kering Utuh, Diabetasol Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Ragi, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Oat. 더보기
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