2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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555 kcal
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지방: 17.35g | 단백질: 23.32g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum, Tahu Goreng. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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