2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1266 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Soto Ayam. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 간식/기타: Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Jambu Air. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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