2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1429 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 209.50g.
아침 식사: Assugrin Adoçante, Café com Leite Desnatado, Manteiga, Mandioca Cozida, Café. 점심 식사: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Purê de Mandioca, Laranja Pêra, Laranja Pêra. 간식/기타: Canela, Banana Prata, Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Maizena Biscoito Integral Cacau, Nestlé Leite Ninho (13g). 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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