2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1516 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 158.19g.
아침 식사: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Queijo Coalho, Bauducco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Água. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar , Cupim Assado, Subway Tomate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. 저녁 식사: Indaiá Água Mineral. 간식/기타: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Suco de Ameixa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral. 더보기
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3089 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 빨래 - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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