2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1857 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 144.37g | 탄수화물: 186.64g.
아침 식사: ローソン わかめごはんおにぎり, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, バナナ. 점심 식사: 味噌汁, ご飯, ウインナー, 鶏の胸肉. 저녁 식사: ヤクルト ヤクルト, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 紀文食品 糖質ゼロ麺, ラーメンスープ （鶏がらスープ）, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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