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Oii, pessoal! Boa noite. É a minha primeira vez escrevendo aqui.
Estou com uma dúvida, podem me responder por favor?
As pessoas que fazem exercícios de manhã, como vocês vão gastando as calorias que vão consumindo durante o dia?
Eu tirei muita calosidade dos meus dois dedos, e acho melhor não colocar tênis hoje. Já fiz meus exercícios para a perna e fiz 30 minutos de esteira de manhã. O que eu poderia fazer para gastar o que como?
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 댓글
você fazendo exercício de manhã, tarde ou noite tanto faz... isso não influencia em nada.
2020년 09월 24일 작성이: ro.drigo
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Faça todas as suas atividades normais que queima muito sem sacrifício! 💪🏻
2020년 09월 24일 작성이: FJMPontes
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Muito obrigada, pessoal!😁
2020년 09월 25일 작성이: brenda.andrielly
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Bom dia Brenda, olha realmente não faz diferença, mas se pra vc é importante saber,quando faço os exercícios de manhã e tenho a quantidade exata de calorias perdidas como mostra na esteira então ao final do dia vejo a quantidade de calorias que comi e diminuo as calorias que perdi ,por exemplo meu objetivo é comer 500 calorias por dia ,então se nos meus exercícios eu perdi 200 calorias ,é como se eu tivesse comido 300 calorias...realmente não faz diferença de toda forma vc perdeu suas calorias diárias
2020년 09월 25일 작성이: aianeflavia
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o importante é fazer algum exercício
2020년 09월 25일 작성이: adriana romanholo
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Aianeflavia, muito obrigada pelo o seu comentário!
2020년 09월 28일 작성이: brenda.andrielly
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Adriana Romanholo, entendi. Atualmente não estou podendo fazer. Mas quando eu melhorar, com certeza voltarei a praticar alguma atividade. Me faz muita falta. Obrigada pelo o seu comentário.
2020년 09월 28일 작성이: brenda.andrielly
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