2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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1086 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 124.58g.
아침 식사: Arbonne Fit Chews, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Universal Nutrition Advanced SoyPro Apple Cinnamon. 점심 식사: Emerald Dry Roasted Almonds, PureFit Almond Crunch Bars, Braeburn Apples. 저녁 식사: Arbonne Fit Chews, 100% Soy Isolate, Turkey Sausage Links. 간식/기타: Weight Watchers Celebration Cake Snack Bar, Isagenix E+. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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