2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1455 kcal
|
지방: 44.31g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 171.94g.
아침 식사: Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Ананаса и Кокоса, Now Foods Omega-3, Bite Миндальное Молоко, Кофе, Rama Olivio, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Огурцы Кислого Рассола, Кофе, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Мералад Крем-Халва, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Зеленое Яблоко, Нектарины, Овощной салат без заправки, Макфа Макароны Отварные, Купец Томатная Паста, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Now Foods Omega-3, Творожная запеканка Киселевская, Чай, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Здороведа Полба Крупа Цельная Отварная. 간식/기타: Черное Море Сироп Арбуз, Пригородный Йогурт 3,5%, Домашняя Буренка Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|