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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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2540 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 169.47g | 탄수화물: 198.46g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 全脂牛奶, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 月見山 秘製雞肉-蒜味, 7-11 明太子海鮮冷明太子海鮮冷義大利麵 (微辣) (278克). 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 全家 胡桃木香燻雞胸肉, 盛香珍 蒜片青豆. 더보기
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2597 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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