2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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972 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 60.90g.
아침 식사: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Айсберг, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры. 저녁 식사: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось. 간식/기타: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nutriversum BCAA 2:1:1, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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