Não costumo tomar café da manhã, mas hj teve um pãozinho zero açúcar 12 grãos e um ovo mexido.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1749 kcal
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지방: 98.96g | 단백질: 108.90g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Homus. 저녁 식사: Canaã Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Coalho. 간식/기타: Maçã, Amendoim, Castanhas de Caju, Activia Zerolac Morango. 더보기
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