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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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894 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 57.62g.
아침 식사: Evolve Nutrition Why Protein. 점심 식사: PnP Shredded Tuna in Water, Real Foods Corn Thins, Cucumber (with Peel), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Nola Mayonnaise. 저녁 식사: Woolworths Carb Clever Fresh Korma Chicken Curry. 간식/기타: Apples . 더보기
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2161 kcal
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운동:
Legs and Arms - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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