|
+2.3 кг за 20 дней без соблюдения
ну не чего думала будет больше 😂
было все 😍 алкоголь, роллы, пицца , майонез и ТД теперь снова встаём в строй хочу к НГ 85 кг 💜
|
95 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
748 kcal
|
지방: 25.51g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 67.79g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Lucky Days Мини Маффины, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Гриль. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|