2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1426 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 168.27g.
아침 식사: Aldi Maelkebotte , Milbona Butterkäse, Korn Mühle Bauernschnitten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Fischstäbchen. 저녁 식사: Kidneybohnen (Dose), Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Champignons, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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