2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1243 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 150.59g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Pink Lady Äpfel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Himbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Kaffee. 점심 식사: Gurke (Geschält), Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Porridgekuchen. 간식/기타: Keksteigkugeln, Keksteigkugeln, Kokosmilch, Kaffee, Käsekuchenbowl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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