2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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1449 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 149.46g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Knorr Snack Bar Spaghetti Käse Sahne Sauce. 저녁 식사: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 간식/기타: Nippon Nippon, Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Jacobs Choco Cappucino, Maggi Klare Gemüsebrühe, Choco Bistro Butterkeks, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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안정된 체중
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