2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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368 kcal
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지방: 8.14g | 단백질: 33.01g | 탄수화물: 39.50g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Broccoli, Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Rawit Bawang, Broccoli, White Rice. 간식/기타: Grapes. 더보기
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1969 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 23 분, 하늘자전거 - 17 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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