uhikari865님의 저널, 2020년 09월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
603 kcal 지방: 21.40g | 단백질: 33.54g | 탄수화물: 57.52g.   아침 식사: Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Shirataki Mie Basah Matang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrefour Kencur, Garlic , Egg, Superindo Kerupuk Seblak. 저녁 식사: Lettuce, Watermelon. 더보기
1443 kcal 운동: 공부 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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