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Ultima refeição do dia Pão de frigideira com farinha de coco 2 ovos fritos sem gordura tomate , milho 1fatia de queijo e 1 fatia de presunto Tá maraaaaaa....:))
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1341 kcal
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지방: 86.31g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 55.36g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Chia em Grãos, Crepioca, Banana Caturra. 점심 식사: Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Psyllium, Sopa Detox Perde Barriga, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Light, Tradelli Milho em Conserva, Tomates, Orégano, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Vigor Requeijão Light, Ovo. 더보기
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 댓글
Q deliciaaa 😍
pode me passar a receita do pão por favor?
2020년 09월 24일 작성이: DricaRebeca
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2020년 09월 24일 작성이: janiria
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@DricaRebeca fica uma delícia
1 ovo
18g (1col.de sopa) de requeijão
12g(1 col.de sopa)de farinha de coco
1 col de chá de fermento de bolo
Esse fiz na frigideira, mais dá pra fazer no microondas também (2min.)
Eu coloquei também 1 col. De sopa de chia, mais é opcional
2020년 09월 24일 작성이: Andrea@2020
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2020년 09월 24일 작성이: Ângela NGL
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Eu amo esses closes indecentes 😍 beijos xará !!!
2020년 09월 24일 작성이: DeahFitness
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