2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1077 kcal
|
지방: 22.52g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Campina Нежный Йогурт, Natur Foods Чернослив без Косточек, Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Кофе, Марзей Пастила Фруктовая. 점심 식사: Вастэко Вафли из Полбы Пралине, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ашан Апельсин , Nut Story Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Амурский Йогурт 1.5%, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Чай. 간식/기타: Clear Bar Протеиновый Батончик Strawberry Yogurt, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|