2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1222 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: Сахар, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Охотничья. 점심 식사: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. 간식/기타: Лакомо Сливки 10%, Alpen Gold Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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